Sup je gelukkig tijdens de Dutch Happiness Week 2023

Sup je gelukkig tijdens de Dutch Happiness Week 2023

Van zaterdag 18 t/m 26 maart 2023 is de Dutch Happiness Week (DHW). Op verschillende locaties in Eindhoven én Tilburg worden er activiteiten georganiseerd met als thema geluk en verbinding. Supcoach is dit jaar in Tilburg te vinden en organiseert supcoaching in de...
PerfectioNIKSme: de perfectionist die tot niks komt

PerfectioNIKSme: de perfectionist die tot niks komt

Al een tijdje ligt dit blogbericht op de plank. In figuurlijke zin dan. Want ja, aan deze blog beginnen was een dingetje. Zeker als het perfect moet zijn. Herken je dat? Dat je door je perfectionisme maar niet begint of uitstelt? En dat er daardoor niks uit je handen...
Kun je suppen als je zwanger bent?

Kun je suppen als je zwanger bent?

In de zomer is niets zo fijn om tijdens de warme dagen verkoeling te zoeken op en in het water. Ook als je zwanger bent. Of juist als je zwanger bent. Doorgaans heb je het toch een paar graadjes warmer dan niet-zwangere vrouwen. En hoe leuk is het om een lichte...
Waarom suppen in de winter en kou goed is voor je gezondheid

Waarom suppen in de winter en kou goed is voor je gezondheid

Hoe vaak ik niet hoor als ik vertel over mijn werk als Supcoach: “Suppen, dat kan toch alleen in de zomer?” Elke keer reageer ik braaf: “Nee hoor, suppen kan het hele jaar door.” Dus ook wanneer de zon niet schijnt. En wanneer het regent. Ja, ook als het koud is in de...
Storm voor de stilte | Pre-story over mijn Vipassana ervaring

Storm voor de stilte | Pre-story over mijn Vipassana ervaring

Als je me een halfjaar geleden had verteld dat ik de 10-daagse Vipassana meditatie cursus zou doen, had ik je keihard in je gezicht uitgelachen. Ik? Mezelf laten opsluiten voor 10 dagen? Die is gek!  // In real life ben ik een stuk korter van stof geworden. Qua...
Tips voor meer werkplezier en minder werkstress

Tips voor meer werkplezier en minder werkstress

Deze week is er extra aandacht voor beroepsziekte nummer 1 tijdens de Week van de Werkstress. De focus ligt op het voorkomen van werkstress en het vergroten van werkplezier. Graag deel ik tips met je om bewust te worden van werkstress, zodat je spanningen, stress,...