Uit je hoofd, in je lijf

Voel jij aan je water dat het tijd is om in beweging te komen?

Zoek jij naar antwoorden die je in je hoofd niet kunt vinden? ‘Vast’ in een zee van gedachten en overtuigingen? Maak dan contact met je lijf. Uit je hoofd, terug in verbinding met je lichaam – én je gevoel. Niet meer overspoeld raken, maar het weer laten stromen.

 

Benieuwd hoe ik jou dat kan leren?

 

Plan een gratis kennismaking
afbeelding rond gradient1

Als Supcoach reik ik je de peddel om letterlijk en figuurlijk in beweging te komen.  Balans en ontspanning – via lifecoachingsessies op het water. Buiten – in de natuur – werken we aan jouw mentale én fysieke conditie. Met de bewezen kracht van water op ons gevoel van welzijn.

Spring jij in het diepe? Ik ben je coach!

De plank het middel – het water doet de magie.

golf beweging symbool

Ontspanning door inspanning

025 2

Een-op-een suptraject

Terug aan het roer

 

SOLO SUPCOACHING

Neem de peddel in eigen hand. En geef niet alleen richting aan je supboard, maar ook koers aan je leven. Terug aan het roer. Samen met jou neem ik een duik in jouw persoonlijke hulpvraag.

Al balancerend op het water, gaan we samen op zoek naar jouw balans, ontspanning en avontuur.

 

036 scaled 1

Liefdes SUP

Geef de liefde water

 

DUO SUPCOACHING

Spring je liever samen? Ga op avontuur met je geliefde, familielid of vriend(in) – en kom in verbinding met elkaar. Leer jezelf en de ander nog beter kennen, versterk je band en maak de mooiste herinneringen. Jij neemt je supmaatje mee, ik een extra board. Hoe meer spetters, hoe meer vreugd (of: liefde)!

017

Bewust op de sup

Offline voor (l)even

 

ZAKELIJKE SUPCOACHING

24/7 beschikbaar zijn, lijkt het nieuwe normaal. En waar ‘zitten het nieuwe roken is’, beland je al snel in standje overleven. Stap uit de ratrace. Kies ervoor vaker bewust offline te zijn. Ruimte om op te laden. Actieve ontspanning. Investeer jij in vitaliteit, persoonlijke ontwikkeling en werkgeluk?

Over Paula

Als meervoudig gepassioneerd ondernemer en ervaringsdeskundige op het gebied van stress- en traumaverwerking ben ik altijd bezig mijzelf te ontwikkelen. Rond mijn 25e raakte ik overspannen, randje burn-out. Ik vroeg teveel van mijn lichaam en geest. Maakte te lange dagen achter de computer en bewoog te weinig. Zó kon het niet verder. Hoe dan wel? Niet veel later ontdekte ik Stand Up Paddling – afgekort suppen – en ik ervaarde zoveel rust. Niet alleen op het water, maar ook thuis. Het idee voor supcoaching ontstond in 2017. En al snel startte ik mijn bedrijf als eerste Supcoach in Nederland, waarbij ik suppen combineer met lifecoaching.

Benieuwd naar mijn volledige verhaal?

golf beweging symbool

Connecten met jezelf én anderen

1

Stilte SUP

Ontdek de kracht van stilte

Wanneer was jij voor het laatst stil? En dat in het bijzijn van anderen? Misschien heb je dat nog nooit ervaren. Samenzijn zonder te praten. Je hoeft stiltes niet op te vullen met woorden. Of de ander op zijn gemak te stellen. Je mag volledig focussen op jezelf en wat er in jou leeft. Met aandacht voor de natuur. Kom volledig tot rust en ontdek wat de stilte jou te vertellen heeft.

Ga je mee het water op tijdens de Dag van de Stilte op zondagmiddag 29 oktober?

2

Sisterhood SUP

Ervaar steun van gelijkgestemde vrouwen

Sta jij als ondernemende moeder (to be) altijd klaar voor anderen? Voel je je soms opgejaagd? En snak je naar een moment voor jezelf? Waarin je even niks moet en hoeft? En wil je dit delen met andere vrouwen? In een Sisterhood SUP kom je samen met gelijkgestemde vrouwen en moeders op het water. Sisterhood SUP werkt op aanvraag

Wil jij hieraan deelnemen? Verzamel 2 – 5 andere vrouwen en we plannen een datum.

3

Mindful Wildlife SUP

Ontdek wildlife in de stad Eindhoven en ontspan

Wil jij wildlife – zoals ganzen, waterjuffers, libelles, ijsvogels en bevers – ontdekken in de stad? En tegelijkertijd op een actieve manier ontspannen en inzichten over jezelf opdoen? Samen met ecoloog Nuno van Wild Eindhoven gaan we op onderzoek uit. Hij vertelt alles over de dieren en vegetatie die we onderweg tegenkomen. Ik neem je mee in de wereld van suppen, ontspanning en mindfulness.

Ga je mee op avontuur tijdens deze SUP safari op de Dommel in Eindhoven op vrijdag 8 september?

1

036 scaled 1
blad symvool

“ The cure for anything is salt water: sweat, tears or the sea”

Isak Dinesen
golf beweging symbool

Supcoach heeft workshops verzorgd voor:

Fontys Supcoach
Logo High Tech Campus Supcoach
Tint Eindhoven Supcoach
Dutch Happiness Week logo Supcoach
The Disruptors Supcoach
Watersportverbond logo | Supcoach.nl
spetters symbool

Reviews

[divi8_testimonial_carousel_lite divi8_testimonial_autoplay="off" divi8_testimonial_autoplay_loop="off" divi8_testimonial_centered_slides="off" divi8_testimonial_content_position="layout3" divi8_testimonial_rating_color="RGBA(255,255,255,0)" divi8_testimonial_pagi_bullet_color="#197387" divi8_testimonial_pagi_size="7" divi8_testimonial_arrow_position="-40" divi8_testimonial_arrow_background="#197387" divi8_testimonial_arrow_background_hover="#c4a8e0" divi8_testimonial_sliderperview_desktop_tablet="" divi8_testimonial_sliderperview_desktop_phone="1" divi8_testimonial_sliderperview_desktop_last_edited="on|phone" divi8_testimonial_sliderperview_mobile_last_edited="off|desktop" disabled_on="on|on|off" _builder_version="4.21.0" _module_preset="default" text_font="Karla|||on|||||" text_font_size="18px" position_font="Karla|700|||||||" position_font_size="16px" content_font_size="16px" hover_enabled="0" global_colors_info="{}" sticky_enabled="0"][divi8_testimonial_carousel_item_lite name="Daphne Engelke | De Viltbloemist" position=" “ Het is het complete plaatje: van lichaamsbeweging, de natuur, de oprechte Paula, een verzorgde pauze en dan als klapper een geweldig filmpje als na-geniet-moment! ”" description="

Wat een prachtige ervaring om met Paula de Dommel te trotseren op een SUPboard!

De mooie natuur, mijn voetjes in het gras en de vrolijke lach van Paula lieten me meteen landen, zodat ik vol zelfvertrouwen het board op stapte. Het recht op gaan staan op het board, gaf me kracht, het alleen kunnen, het vertrouwen op mijn eigen kunnen. Daarna door een daas even uit balans gebracht, een ongemak onderweg waardoor ik letterlijk onderuit ging, maar mezelf kon corrigeren en alleen maar op mijn billen terecht kwam en door kon gaan. Een prachtige symboliek. Je mag best even voelen dat iets anders gaat dan je zou willen, of voelen dat je even uit het veld geslagen wordt, maar dan kun je ook weer opstaan en zelf verder peddelen op jouw levenspad.

Het is het complete plaatje, van lichaamsbeweging, de natuur, de mooie en oprechte Paula, een verzorgde pauze en dan als klapper een geweldig filmpje als na-geniet-moment. Een innerlijke en een tastbare herinnering. Dikke knuf van mij voor jou. Liefs Daphne

" img="https://www.supcoach.nl/wp-content/uploads/2023/07/Daphne-Engelke-Review-Supcoach.jpeg" _builder_version="4.21.0" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][/divi8_testimonial_carousel_item_lite][divi8_testimonial_carousel_item_lite name="Ilaria Caputo | Colours of Happiness" position="“ Ik voelde me echt gezien door Paula en kon gewoon mezelf zijn. Ze checkt regelmatig bij je in en is lief, zorgzaam en positief. ”" description="

Suppen met Paula stond al een tijdje op mijn lijstje! Ik had nog nooit eerder op een supboard gestaan. Zou ik er iets van bakken of meteen na 10 seconden in het water liggen?

Paula legde goed de techniek uit en al snel had ik het - tot mijn verbazing - onder de knie. Na een minuut of 10 voelde ik een diepe ontspanning. Ik kon genieten van de vogeltjes, van de geluiden op het water, van alles wat ik zag. Paula checkte regelmatig even hoe het met me ging en of alles nog goed ging. Ik voelde me echt gezien door haar. Ze is lief, zorgzaam en positief. Ik kon gewoon mezelf zijn en dat was fijn.

Na een tijdje kwamen we op een plas uit waar we wat te drinken kregen en wat lekkers. Daarna een heerlijke meditatie met muziek op het water. Alles mocht er zijn. Paula nam alle tijd. Het werd langzaam donker en we kregen een kaarsje voor op onze sup! De details hebben de avond nog beter gemaakt dan die al was. Ik heb een fantastische avond gehad en ga dit zeker nog vaker doen!

Ben je op zoek naar iets uit je comfortzone en naar rust in je hoofd? Dan zijn de sessies met Paula op het water echt een aanrader!

" img="https://www.supcoach.nl/wp-content/uploads/2023/07/Ilaria-Caputo-Review-Supcoach.jpeg" _builder_version="4.21.0" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][/divi8_testimonial_carousel_item_lite][divi8_testimonial_carousel_item_lite name="Esmee van Neerven" position="“ De supcoachingsessie heeft echt een positief effect gehad op (het terugvinden van) gevoel van balans en vertrouwen! ”" description="

Dankjewel Paula, dat jij mij op zo'n fijne manier kennis hebt laten maken met SUP'en. Het was even bibberen op de knietjes en beentjes, maar dankzij jouw enthousiasme, aanmoediging en vooral geduld, stond ik zo rechtop en trotseerde ik de Dommel en haar bruggetjes. Genietend van de natuur en de stilte, fijne diepgaande gesprekken met ook veel luchtigheid en humor.

De supcoachingsessie heeft echt een positief effect gehad op (het terugvinden van) gevoel van balans en vertrouwen. En als ik weer even wankel, dan denk ik weer terug aan de techniek van het suppen en sta ik weer stevig met beide voetjes op de grond. Dankjewel!

" img="https://www.supcoach.nl/wp-content/uploads/2023/07/Esmee-van-Neerven-Review-Supcoach.jpeg" _builder_version="4.21.0" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][/divi8_testimonial_carousel_item_lite][divi8_testimonial_carousel_item_lite name="Joris Dijkhuizen" position="“ Ik voelde het gewicht van mijn schouders vallen, waardoor ik ontspanning kon toelaten ”" description="

%22Supcoaching was voor mij de perfecte manier om samen met Paula de - eerder te grote - stap naar het water te zetten. Vooral omdat het mij zou helpen met de ontspanning te vinden waar ik zo naar op zoek was. Met haar hulp heb ik ervaren hoe fijn (en helemaal niet spannend) het kan zijn om het water op te gaan. Je voelt meteen dat het gewicht van je schouders wordt genomen, zodra je los bent van de kant. Ik was nieuwsgierig naar wat er achter de volgende bocht te zien was.

Paula heeft een goede balans tussen lach-, ontspannings- en leermomenten, waardoor het supcoaching traject en de verschillende sessies altijd afwisselend en nooit saai werden. Het beviel zo goed dat ik mijn eigen opblaasbare supboard heb gekocht! En ik ben, de week na onze laatste sessie, al meerdere keren het water bij mijn huis op gegaan. Om daar te genieten van deze nieuw gevonden ontspanning.

Dus voor mensen die nog twijfelen: gewoon doen! Bij Paula ben je in goede handen.%22

" img="https://www.supcoach.nl/wp-content/uploads/2023/07/Joris-Dijkhuizen-Review-Supcoach.jpeg" _builder_version="4.21.0" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][/divi8_testimonial_carousel_item_lite][divi8_testimonial_carousel_item_lite name="Maaike Storms" position="“ Paula brengt rust aan daar waar nodig, geeft vertrouwen en heeft de nodige diepgang om je te begeleiden ”" description="

Paula van Supcoach plaatst op haar site de slogan: %22Suppen brengt je uit je hoofd, in je lijf%22. Dit is zo waar! Ik heb het zelf mogen ervaren toen ik met mijn dochter meedeed aan de Happines SUP.

Paula brengt rust aan daar waar nodig, geeft vertrouwen aan de beginners op de boards en heeft de nodige diepgang om die aan te brengen gedurende de tocht. Want het gaat niet enkel over het peddelen. De natuur geeft zoveel prijs over jezelf en daar haakt Paula van Loon mooi op in.

Ik zou het iedereen aanraden om eens een tocht met Paula te maken!%22

" img="https://www.supcoach.nl/wp-content/uploads/2023/07/Maaike-Storms-Review-Supcoach.jpeg" _builder_version="4.21.0" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][/divi8_testimonial_carousel_item_lite][divi8_testimonial_carousel_item_lite name="Helena van der Velden" position="“ Supcoaching brengt je uit je hoofd, in je lijf om daarna een stukje wijzer op het droge aan te komen ”" description="

De dag dat ik met Paula het water op ging, kwamen we - op hilarische wijze - een aantal blokkades tegen. Letterlijke en innerlijke; in en op het water werden mijn eigen blokkades gereflecteerd waar Paula haarscherp op in wist te spelen. De speelsheid, zachtheid (en humor!) en de manier waarop Paula de omgeving gebruikt als spiegel, maakt dit voor mij echt een SUPer leuke manier van coaching! Even uit dat hoofd, in het lijf om daarna weer een stukje wijzer op het droge aan te komen. Een aanrader!

" img="https://www.supcoach.nl/wp-content/uploads/2023/07/Helena-van-der-velden-supcoach.jpeg" _builder_version="4.21.0" _module_preset="default" hover_enabled="0" global_colors_info="{}" sticky_enabled="0"][/divi8_testimonial_carousel_item_lite][divi8_testimonial_carousel_item_lite name="Mymza Wever Azcui" position="“ Being in nature really helped to get insights ”" description="

%22What a wonderful experience! Paula knows what she is doing in stand up paddle boarding. This was my first time on a paddle board which meant getting used to the whole experience. As soon as I got used to my board and paddle, I flowed into a soothing feeling from floating on the water and moved forward down the Dommel river. The combination of stand up boarding and coaching makes total sense to me. I learned by experiencing so the insights that I got during our group trip will be applied for my next step. Being in nature really helped to get to these insights. I see myself coming back to Paula for a new adventure.%22

" img="https://www.supcoach.nl/wp-content/uploads/2023/07/Mymza-Wever-Review-Supcoach.jpeg" _builder_version="4.21.0" _module_preset="default" hover_enabled="0" global_colors_info="{}" sticky_enabled="0"][/divi8_testimonial_carousel_item_lite][divi8_testimonial_carousel_item_lite name="Eline Oosterbosch" position="“ Paula neemt spanning bij je weg en bouwt stapje voor stapje de sessie op, zodat je vol zelfvertrouwen op het board staat! ”" description="

Ik ben nu twee keer met Paula het water op geweest. Een keer tijdens de Dutch Happiness Week en een keer tijdens een Meditatie SUP.

Iedere keer heeft ze me weer laten verbazen over de kalmte die je op het water kan ervaren. Je lichaam en geest komen tot rust met het board onder je. Meteen tijdens het begin neemt Paula de spanning bij je weg en bouwt ze stapje voor stapje de tocht op. Vol zelfvertrouwen peddelde ik in het rond, zelfs met voldoende zelfvertrouwen om vanaf nu zelf in mijn eentje te gaan suppen. Paula bedankt!

" img="https://www.supcoach.nl/wp-content/uploads/2023/07/Eline-Oosterbosch-Review-Supcoach.jpeg" _builder_version="4.21.0" _module_preset="default" hover_enabled="0" global_colors_info="{}" sticky_enabled="0"][/divi8_testimonial_carousel_item_lite][divi8_testimonial_carousel_item_lite name="Tamara van Wijgerden | The Tipi Family
" position="“ Ik kwam helemaal tot rust en was lekker opgeladen qua energie! ”" description="

%22Paula heeft me voor het eerst mee het water opgenomen en wat was het fijn...

Rustig fysiek bezig zijn, in de natuur, onderwijl fijne gesprekken voerend. Ik kwam helemaal tot rust en was na afloop lekker opgeladen qua energie en ervaarde rust in mijn hoofd.

Paula is een fijn mens. Door haar gecoacht worden op de sup is voor mij een absolute meerwaarde!%22

" img="https://www.supcoach.nl/wp-content/uploads/2023/07/Tamara-van-Wijgerden-Review-Supcoach.jpeg" _builder_version="4.21.0" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][/divi8_testimonial_carousel_item_lite][divi8_testimonial_carousel_item_lite name="Bas van den Boom" position="“ Dankzij Paula durfde ik mijn angst aan te kijken en gewoon te doen! ”" description="

De supcoachingsessie was te gek. Ik heb een slecht evenwichtsgevoel dus het was even spannend. Thanks Paula, nu kan ik gewoon op dat board staan en peddelen!

" img="https://www.supcoach.nl/wp-content/uploads/2023/07/Bas-van-den-Boom-Review-Supcoach.jpeg" _builder_version="4.21.0" _module_preset="default" hover_enabled="0" global_colors_info="{}" sticky_enabled="0"][/divi8_testimonial_carousel_item_lite][divi8_testimonial_carousel_item_lite name="Paulien Noordzij | SMOEL Copywriting" position="“ Een supsessie met Paula staat garant voor: lachen, heerlijk in de natuur, bezig zijn met je lichaam en ontspanning op het water! ”" description="

Een heerlijke avond in de natuur, bezig zijn met je lichaam en ontspanning op het water. Met de volle maan erbij en begeleiding van een fantastische Supcoach. Paula, bedankt voor de fijne supsessie en ook voor het lachen. Tot de volgende!'

" img="https://www.supcoach.nl/wp-content/uploads/2023/07/Paulien-Noordzij-Review-Supcoach.jpeg" _builder_version="4.21.0" _module_preset="default" hover_enabled="0" global_colors_info="{}" sticky_enabled="0"][/divi8_testimonial_carousel_item_lite][divi8_testimonial_carousel_item_lite name="Sanne van Neerven" position="“ Super relaxed! ”" description="

%22Al een aantal keer met Paula het water op mogen gaan; in kleine groepen en samen met een vriendin. En het is elke keer weer precies zoals suppen hoort te zijn: super relaxed!%22

" img="https://www.supcoach.nl/wp-content/uploads/2023/07/Sanne-van-Neerven-Review-Supcoach.jpeg" _builder_version="4.21.0" _module_preset="default" hover_enabled="0" global_colors_info="{}" sticky_enabled="0"][/divi8_testimonial_carousel_item_lite][/divi8_testimonial_carousel_lite][divi8_testimonial_carousel_lite divi8_testimonial_autoplay="off" divi8_testimonial_autoplay_loop="off" divi8_testimonial_centered_slides="off" divi8_testimonial_sliderperview_desktop="1" divi8_testimonial_content_position="layout3" divi8_testimonial_rating_color="RGBA(255,255,255,0)" divi8_testimonial_pagi_bullet_color="#197387" divi8_testimonial_pagi_size="7" divi8_testimonial_arrow_position="-40" divi8_testimonial_arrow_background="#197387" divi8_testimonial_arrow_background_hover="#c4a8e0" divi8_testimonial_sliderperview_desktop_tablet="" divi8_testimonial_sliderperview_desktop_phone="1" divi8_testimonial_sliderperview_desktop_last_edited="on|phone" divi8_testimonial_sliderperview_mobile_last_edited="off|desktop" disabled_on="off|off|on" _builder_version="4.21.0" _module_preset="default" text_font="Karla|||on|||||" text_font_size="18px" position_font="Karla|700|||||||" position_font_size="16px" content_font_size="16px" global_colors_info="{}"][divi8_testimonial_carousel_item_lite name="Daphne Engelke | De Viltbloemist" position=" “ Het is het complete plaatje: van lichaamsbeweging, de natuur, de oprechte Paula, een verzorgde pauze en dan als klapper een geweldig filmpje als na-geniet-moment! ”" description="

Wat een prachtige ervaring om met Paula de Dommel te trotseren op een SUPboard!

De mooie natuur, mijn voetjes in het gras en de vrolijke lach van Paula lieten me meteen landen, zodat ik vol zelfvertrouwen het board op stapte. Het recht op gaan staan op het board, gaf me kracht, het alleen kunnen, het vertrouwen op mijn eigen kunnen. Daarna door een daas even uit balans gebracht, een ongemak onderweg waardoor ik letterlijk onderuit ging, maar mezelf kon corrigeren en alleen maar op mijn billen terecht kwam en door kon gaan. Een prachtige symboliek. Je mag best even voelen dat iets anders gaat dan je zou willen, of voelen dat je even uit het veld geslagen wordt, maar dan kun je ook weer opstaan en zelf verder peddelen op jouw levenspad.

Het is het complete plaatje, van lichaamsbeweging, de natuur, de mooie en oprechte Paula, een verzorgde pauze en dan als klapper een geweldig filmpje als na-geniet-moment. Een innerlijke en een tastbare herinnering. Dikke knuf van mij voor jou. Liefs Daphne

" img="https://www.supcoach.nl/wp-content/uploads/2023/07/Daphne-Engelke-Review-Supcoach.jpeg" _builder_version="4.21.0" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][/divi8_testimonial_carousel_item_lite][divi8_testimonial_carousel_item_lite name="Ilaria Caputo | Colours of Happiness" position="“ Ik voelde me echt gezien door Paula en kon gewoon mezelf zijn. Ze checkt regelmatig bij je in en is lief, zorgzaam en positief. ”" description="

Suppen met Paula stond al een tijdje op mijn lijstje! Ik had nog nooit eerder op een supboard gestaan. Zou ik er iets van bakken of meteen na 10 seconden in het water liggen?

Paula legde goed de techniek uit en al snel had ik het - tot mijn verbazing - onder de knie. Na een minuut of 10 voelde ik een diepe ontspanning. Ik kon genieten van de vogeltjes, van de geluiden op het water, van alles wat ik zag. Paula checkte regelmatig even hoe het met me ging en of alles nog goed ging. Ik voelde me echt gezien door haar. Ze is lief, zorgzaam en positief. Ik kon gewoon mezelf zijn en dat was fijn.

Na een tijdje kwamen we op een plas uit waar we wat te drinken kregen en wat lekkers. Daarna een heerlijke meditatie met muziek op het water. Alles mocht er zijn. Paula nam alle tijd. Het werd langzaam donker en we kregen een kaarsje voor op onze sup! De details hebben de avond nog beter gemaakt dan die al was. Ik heb een fantastische avond gehad en ga dit zeker nog vaker doen!

Ben je op zoek naar iets uit je comfortzone en naar rust in je hoofd? Dan zijn de sessies met Paula op het water echt een aanrader!

" img="https://www.supcoach.nl/wp-content/uploads/2023/07/Ilaria-Caputo-Review-Supcoach.jpeg" _builder_version="4.21.0" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][/divi8_testimonial_carousel_item_lite][divi8_testimonial_carousel_item_lite name="Esmee van Neerven" position="“ De supcoachingsessie heeft echt een positief effect gehad op (het terugvinden van) gevoel van balans en vertrouwen! ”" description="

Dankjewel Paula, dat jij mij op zo'n fijne manier kennis hebt laten maken met SUP'en. Het was even bibberen op de knietjes en beentjes, maar dankzij jouw enthousiasme, aanmoediging en vooral geduld, stond ik zo rechtop en trotseerde ik de Dommel en haar bruggetjes. Genietend van de natuur en de stilte, fijne diepgaande gesprekken met ook veel luchtigheid en humor.

De supcoachingsessie heeft echt een positief effect gehad op (het terugvinden van) gevoel van balans en vertrouwen. En als ik weer even wankel, dan denk ik weer terug aan de techniek van het suppen en sta ik weer stevig met beide voetjes op de grond. Dankjewel!

" img="https://www.supcoach.nl/wp-content/uploads/2023/07/Esmee-van-Neerven-Review-Supcoach.jpeg" _builder_version="4.21.0" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][/divi8_testimonial_carousel_item_lite][divi8_testimonial_carousel_item_lite name="Joris Dijkhuizen" position="“ Ik voelde het gewicht van mijn schouders vallen, waardoor ik ontspanning kon toelaten ”" description="

%22Supcoaching was voor mij de perfecte manier om samen met Paula de - eerder te grote - stap naar het water te zetten. Vooral omdat het mij zou helpen met de ontspanning te vinden waar ik zo naar op zoek was. Met haar hulp heb ik ervaren hoe fijn (en helemaal niet spannend) het kan zijn om het water op te gaan. Je voelt meteen dat het gewicht van je schouders wordt genomen, zodra je los bent van de kant. Ik was nieuwsgierig naar wat er achter de volgende bocht te zien was.

Paula heeft een goede balans tussen lach-, ontspannings- en leermomenten, waardoor het supcoaching traject en de verschillende sessies altijd afwisselend en nooit saai werden. Het beviel zo goed dat ik mijn eigen opblaasbare supboard heb gekocht! En ik ben, de week na onze laatste sessie, al meerdere keren het water bij mijn huis op gegaan. Om daar te genieten van deze nieuw gevonden ontspanning.

Dus voor mensen die nog twijfelen: gewoon doen! Bij Paula ben je in goede handen.%22

" img="https://www.supcoach.nl/wp-content/uploads/2023/07/Joris-Dijkhuizen-Review-Supcoach.jpeg" _builder_version="4.21.0" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][/divi8_testimonial_carousel_item_lite][divi8_testimonial_carousel_item_lite name="Maaike Storms" position="“ Paula brengt rust aan daar waar nodig, geeft vertrouwen en heeft de nodige diepgang om je te begeleiden ”" description="

diepgang om je te begeleiden ”

Paula van Supcoach plaatst op haar site de slogan: %22Suppen brengt je uit je hoofd, in je lijf%22. Dit is zo waar! Ik heb het zelf mogen ervaren toen ik met mijn dochter meedeed aan de Happines SUP.

Paula brengt rust aan daar waar nodig, geeft vertrouwen aan de beginners op de boards en heeft de nodige diepgang om die aan te brengen gedurende de tocht. Want het gaat niet enkel over het peddelen. De natuur geeft zoveel prijs over jezelf en daar haakt Paula van Loon mooi op in.

Ik zou het iedereen aanraden om eens een tocht met Paula te maken!%22

" img="https://www.supcoach.nl/wp-content/uploads/2023/07/Maaike-Storms-Review-Supcoach.jpeg" _builder_version="4.21.0" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][/divi8_testimonial_carousel_item_lite][divi8_testimonial_carousel_item_lite name="Helena van der Velden" position="“ Supcoaching brengt je uit je hoofd, in je lijf om daarna een stukje wijzer op het droge aan te komen ”" description="

De dag dat ik met Paula het water op ging, kwamen we - op hilarische wijze - een aantal blokkades tegen. Letterlijke en innerlijke; in en op het water werden mijn eigen blokkades gereflecteerd waar Paula haarscherp op in wist te spelen. De speelsheid, zachtheid (en humor!) en de manier waarop Paula de omgeving gebruikt als spiegel, maakt dit voor mij echt een SUPer leuke manier van coaching! Even uit dat hoofd, in het lijf om daarna weer een stukje wijzer op het droge aan te komen. Een aanrader!

" img="https://www.supcoach.nl/wp-content/uploads/2023/07/Helena-van-der-velden-supcoach.jpeg" _builder_version="4.21.0" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][/divi8_testimonial_carousel_item_lite][divi8_testimonial_carousel_item_lite name="Mymza Wever Azcui" position="“ Being in nature really helped to get insights ”" description="

%22What a wonderful experience! Paula knows what she is doing in stand up paddle boarding. This was my first time on a paddle board which meant getting used to the whole experience. As soon as I got used to my board and paddle, I flowed into a soothing feeling from floating on the water and moved forward down the Dommel river. The combination of stand up boarding and coaching makes total sense to me. I learned by experiencing so the insights that I got during our group trip will be applied for my next step. Being in nature really helped to get to these insights. I see myself coming back to Paula for a new adventure.%22

" img="https://www.supcoach.nl/wp-content/uploads/2023/07/Mymza-Wever-Review-Supcoach.jpeg" _builder_version="4.21.0" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][/divi8_testimonial_carousel_item_lite][divi8_testimonial_carousel_item_lite name="Eline Oosterbosch" position="“ Paula neemt spanning bij je weg en bouwt stapje voor stapje de sessie op, zodat je vol zelfvertrouwen op het board staat! ”" description="

Ik ben nu twee keer met Paula het water op geweest. Een keer tijdens de Dutch Happiness Week en een keer tijdens een Meditaties SUP.

Iedere keer heeft ze me weer laten verbazen over de kalmte die je op het water kan ervaren. Je lichaam en geest komen tot rust met het board onder je. Meteen tijdens het begin neemt Paula de spanning bij je weg en bouwt ze stapje voor stapje de tocht op. Vol zelfvertrouwen peddelde ik in het rond, zelfs met voldoende zelfvertrouwen om vanaf nu zelf in mijn eentje te gaan suppen. Paula bedankt!!

" img="https://www.supcoach.nl/wp-content/uploads/2023/07/Eline-Oosterbosch-Review-Supcoach.jpeg" _builder_version="4.21.0" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][/divi8_testimonial_carousel_item_lite][divi8_testimonial_carousel_item_lite name="Tamara van Wijgerden | The Tipi Family
" position="“ Ik kwam helemaal tot rust en was lekker opgeladen qua energie! ”" description="

%22Paula heeft me voor het eerst mee het water opgenomen en wat was het fijn...

Rustig fysiek bezig zijn, in de natuur, onderwijl fijne gesprekken voerend. Ik kwam helemaal tot rust en was na afloop lekker opgeladen qua energie en ervaarde rust in mijn hoofd.

Paula is een fijn mens. Door haar gecoacht worden op de sup is voor mij een absolute meerwaarde!%22

" img="https://www.supcoach.nl/wp-content/uploads/2023/07/Tamara-van-Wijgerden-Review-Supcoach.jpeg" _builder_version="4.21.0" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][/divi8_testimonial_carousel_item_lite][divi8_testimonial_carousel_item_lite name="Bas van den Boom" position="“ Dankzij Paula durfde ik mijn angst aan te kijken en gewoon te doen! ”" description="

De supcoachingsessie was te gek. Ik heb een slecht evenwichtsgevoel dus het was even spannend. Thanks Paula, nu kan ik gewoon op dat board staan en peddelen!

" img="https://www.supcoach.nl/wp-content/uploads/2023/07/Bas-van-den-Boom-Review-Supcoach.jpeg" _builder_version="4.21.0" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][/divi8_testimonial_carousel_item_lite][divi8_testimonial_carousel_item_lite name="Bas van den Boom" position="“ Dankzij Paula durfde ik mijn angst aan te kijken en gewoon te doen! ”" description="

De supcoachingsessie was te gek. Ik heb een slecht evenwichtsgevoel dus het was even spannend. Thanks Paula, nu kan ik gewoon op dat board staan en peddelen!

" img="https://www.supcoach.nl/wp-content/uploads/2023/07/Tamara-van-Wijgerden-Review-Supcoach.jpeg" _builder_version="4.21.0" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][/divi8_testimonial_carousel_item_lite][divi8_testimonial_carousel_item_lite name="Paulien Noordzij | SMOEL Copywriting" position="“ Een supsessie met Paula staat garant voor: lachen, heerlijk in de natuur, bezig zijn met je lichaam en ontspanning op het water! ”" description="

Een heerlijke avond in de natuur, bezig zijn met je lichaam en ontspanning op het water. Met de volle maan erbij en begeleiding van een fantastische Supcoach. Paula, bedankt voor de fijne supsessie en ook voor het lachen. Tot de volgende!'

" img="https://www.supcoach.nl/wp-content/uploads/2023/07/Paulien-Noordzij-Review-Supcoach.jpeg" _builder_version="4.21.0" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][/divi8_testimonial_carousel_item_lite][divi8_testimonial_carousel_item_lite name="Sanne van Neerven" position="“ Super relaxed! ”" description="

%22Al een aantal keer met Paula het water op mogen gaan; in kleine groepen en samen met een vriendin. En het is elke keer weer precies zoals suppen hoort te zijn: super relaxed!%22

" img="https://www.supcoach.nl/wp-content/uploads/2023/07/Sanne-van-Neerven-Review-Supcoach.jpeg" _builder_version="4.21.0" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][/divi8_testimonial_carousel_item_lite][/divi8_testimonial_carousel_lite]

Behoefte aan zonnestralen op je beeldscherm? Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief!

golf beweging symbool

Supcoach in de media

RTL Nieuws logo 2014.svg
Vriendin logo Supcoach.nl
Vrouw logo s
ED regelogo

Blog

De kracht van stilte

De kracht van stilte

Stilte. Het is gratis, maar ook heel kostbaar. Complete stilte is tegenwoordig nog moeilijk te vinden. Je telefoon pingt de hele dag, je werk en/of je gezin vragen veel aandacht. Er wordt veel van je gevraagd. Niet zo gek dat het aantal mensen met stress en burn-out...

Lees meer
Dit is waarom water helend is

Dit is waarom water helend is

“The cure for anything is salt water: sweat, tears or the sea, aldus Karen Blixen, schrijfster van het boek ‘Out of Africa’. Ik gebruik deze quote niet voor niets op mijn website. Water heeft een enorme helende kracht. Daarom voelen mensen zich zo aangetrokken tot...

Lees meer
Nationale Vitaliteitsweek

Nationale Vitaliteitsweek

Van maandag 25 t/m 29 september is de Nationale Vitaliteitsweek. Tijdens deze vijf dagen is er aandacht voor het vergroten van vitaliteit en meer verbinding in het Nederlands bedrijfsleven. Dat brengt me op de vraag: hoe vitaal ben jij? En wat kun je eraan doen om...

Lees meer