Van zaterdag 18 t/m 26 maart 2023 is weer de Dutch Happiness Week (DHW). Op verschillende locaties in Eindhoven én Tilburg worden er activiteiten georganiseerd met als thema geluk en verbinding. Supcoach is dit jaar in Tilburg te vinden en verzorgt supcoaching in de Piushaven. Ga je...
Al een tijdje ligt dit blogbericht op de plank. In figuurlijke zin dan. Want ja, aan deze blog beginnen was een dingetje. Zeker als het perfect moet zijn. Herken je dat? Dat je door je perfectionisme maar niet begint of uitstelt? En dat er daardoor...
In de zomer is niets zo fijn om tijdens de warme dagen verkoeling te zoeken op en in het water. Ook als je zwanger bent. Of juist als je zwanger bent. Doorgaans heb je het toch een paar graadjes warmer dan niet-zwangere vrouwen. En hoe...
Hoe vaak ik niet hoor als ik vertel over mijn werk als Supcoach: "Suppen, dat kan toch alleen in de zomer?" Elke keer reageer ik braaf: "Nee hoor, suppen kan het hele jaar door." Dus ook wanneer de zon niet schijnt. En wanneer het regent....
Als je me een halfjaar geleden had verteld dat ik de 10-daagse Vipassana meditatie cursus zou doen, had ik je keihard in je gezicht uitgelachen. Ik? Mezelf laten opsluiten voor 10 dagen? Die is gek! // In real life ben ik een stuk korter van stof...
Deze week is er extra aandacht voor beroepsziekte nummer 1 tijdens de Week van de Werkstress. De focus ligt op het voorkomen van werkstress en het vergroten van werkplezier. Graag deel ik tips met je om bewust te worden van werkstress, zodat je spanningen, stress,...
Indebuurt Eindhoven interviewde mij over mijn werk als Supcoach. Paula 'de uitvinder' Supcoaching is geen alledaagse job. Sterker nog, het bestond nog niet (in Nederland). Dus ik mag me nu 'uitvinder' noemen, volgens Indebuurt. Ze wilden weten wat supcoaching is. En hoe ik erbij ben gekomen om...
Mestmag interviewde mij als ervaringsdeskundige en in mijn functie als Supcoach over burn-out. Als (ervarings)deskundige aan het woord Helaas neemt het aantal mensen met een burn-out schrikbarend toe. Maar liefst 14% van werkend Nederland kampt met zeer ernstige stress gerelateerde klachten. Veel mensen zijn fysiek, mentaal en...
In 2016 ben ik op wandelreis geweest met The Knapsack Collective. Hierover heb ik een blog geschreven, in het Engels. Call me indecisive, tossing and turning, someone who doesn’t know what to do, and you would be entirely right. Hate to admit it, but that’s me. Well, I...