Waarom suppen in de winter en kou goed is voor je gezondheid

Waarom suppen in de winter en kou goed is voor je gezondheid

Hoe vaak ik niet hoor als ik vertel over mijn werk als Supcoach: “Suppen, dat kan toch alleen in de zomer?” Elke keer reageer ik braaf: “Nee hoor, suppen kan het hele jaar door.” Dus ook wanneer de zon niet schijnt. En wanneer het regent. Ja, ook als het koud is in de...
Storm voor de stilte | Pre-story over mijn Vipassana ervaring

Storm voor de stilte | Pre-story over mijn Vipassana ervaring

Als je me een halfjaar geleden had verteld dat ik de 10-daagse Vipassana meditatie cursus zou doen, had ik je keihard in je gezicht uitgelachen. Ik? Mezelf laten opsluiten voor 10 dagen? Die is gek!  // In real life ben ik een stuk korter van stof geworden. Qua...
Tips voor meer werkplezier en minder werkstress

Tips voor meer werkplezier en minder werkstress

Deze week is er extra aandacht voor beroepsziekte nummer 1 tijdens de Week van de Werkstress. De focus ligt op het voorkomen van werkstress en het vergroten van werkplezier. Graag deel ik tips met je om bewust te worden van werkstress, zodat je spanningen, stress,...
Interview met Indebuurt Eindhoven

Interview met Indebuurt Eindhoven

Indebuurt Eindhoven interviewde mij over mijn werk als Supcoach. Paula ‘de uitvinder’ Supcoaching is geen alledaagse job. Sterker nog, het bestond nog niet (in Nederland). Dus ik mag me nu ‘uitvinder’ noemen, volgens Indebuurt. Ze wilden weten...
Als ervaringsdeskundige aan het woord over burn-out

Als ervaringsdeskundige aan het woord over burn-out

Mestmag interviewde mij als ervaringsdeskundige en in mijn functie als Supcoach over burn-out. Als (ervarings)deskundige aan het woord Helaas neemt het aantal mensen met een burn-out schrikbarend toe. Maar liefst 14% van werkend Nederland kampt met zeer ernstige...