Dit is waarom water helend is

Dit is waarom water helend is

“The cure for anything is salt water: sweat, tears or the sea, aldus Karen Blixen, schrijfster van het boek ‘Out of Africa’. Ik gebruik deze quote niet voor niets op mijn website. Water heeft een enorme helende kracht. Daarom voelen mensen zich zo aangetrokken tot...
Nationale Vitaliteitsweek 2023: thema veerkracht

Nationale Vitaliteitsweek 2023: thema veerkracht

Van maandag 25 t/m 29 september is de Nationale Vitaliteitsweek. Tijdens deze vijf dagen is er aandacht voor het vergroten van vitaliteit en meer verbinding in het Nederlands bedrijfsleven. Dat brengt me op de vraag: hoe vitaal ben jij? En wat kun je eraan doen om...
Tips voor meer werkplezier en minder werkstress

Tips voor meer werkplezier en minder werkstress

Deze week is er extra aandacht voor beroepsziekte nummer 1 tijdens de Week van de Werkstress. De focus ligt op het voorkomen van werkstress en het vergroten van werkplezier. Graag deel ik tips met je om bewust te worden van werkstress, zodat je spanningen, stress,...
Als ervaringsdeskundige aan het woord over burn-out

Als ervaringsdeskundige aan het woord over burn-out

Mestmag interviewde mij als ervaringsdeskundige en in mijn functie als Supcoach over burn-out. Als (ervarings)deskundige aan het woord Helaas neemt het aantal mensen met een burn-out schrikbarend toe. Maar liefst 14% van werkend Nederland kampt met zeer ernstige...
Mijn verhaal als Supcoach

Mijn verhaal als Supcoach

Soms kom je op een punt in je leven dat je niet meer verder kan. Niet op de manier zoals je dat tot dusver deed. Je wilt vooruit, maar je weet niet hoe. Op dat punt ben ik een paar keer beland in m’n leven. OVERSPANNEN OF BURN-OUT: ‘GIVE IT A NAME’ In 2012 raakte ik...
Taking off my shoes | the afterstory

Taking off my shoes | the afterstory

In september 2016 ben ik op wandelreis geweest met The Knapsack Collective. Ik heb een achtdaagse hike gemaakt in Portugal en de Fishermans Trail gewandeld. Hierover heb ik twee blogs geschreven in het Engels. Lees hier het eerste blog over de voorbereidingen. In dit...